Systemische Beratung

Mit der systemischen Beratung möchte ich Sie bei der Bewältigung von Krisen, beim Lösen von Problemen und Finden neuer Perspektiven begleiten und unterstützen. 

Der systemische Ansatz geht davon aus, dass wir bereits über alle notwendigen Ressourcen verfügen, um ein zufriedenes und gesundes Leben zu führen.

Ich unterstütze Sie gerne beim Entdecken und Aktivieren Ihrer inneren Stärken, damit Sie Ihre ganz eigenen Lösungen für Ihre Probleme finden.

Die systemische Beratung eignet sich hervorragend bei z.B.

• allgemeinen psychosozialen und emotionalen Konflikten
• Überforderung
• Erschöpfung
  
• Unruhe
  
• Selbstzweifeln
  
• Wunsch nach Veränderung

Frühkindliche  Reflexintegration  

Noch aktive frühkindliche Reflexe können bis ins Erwachsenenalter große Probleme für die betreffende Person bedeuten, z. B. ständige Unruhe, Ängste, Konzentrationsprobleme, körperliche Einschränkungen.

Durch gezielte Bewegungsübungen mit konkreter Stimulation bestimmter Kontaktpunkte werden aktive frühkindliche Reflexmuster integriert und somit eine Gesamtverbesserung der Lebensqualität erzielt. 

Simpson Protocol

(Hypnoseverfahren nach Ines Simpson)

Das Simpson Protocol ist ein ganzheitlicher Ansatz der Hypnose. 

Er wirkt sowohl auf der emotionalen und psychischen, als auch auf der mentalen und körperlichen Ebene. 

Das Simpson Protocol hilft Ihnen dabei, eine sehr konkrete Veränderung für Ihr spezifisches Problem von innen heraus zu erreichen.

Es ist nicht nötig, dass ich als Beraterin das Problem kenne, da Ihr "Höheres Selbst" für Sie arbeitet und die bestmögliche Lösung bereits kennt. In Ihnen wird ganz sanft ein Prozess der inneren Veränderung und Heilung aktiviert und eingeleitet.

Das Simpson Protocol kann eingesetzt werden, um jede Art von Problemen und Trauma wirksam zu behandeln.
In der Regel sind eine oder nur sehr wenige Sitzungen erforderlich, um ein optimales Ergebnis zu erzielen.

Achtsamkeit und Entspannung

Achtsamkeit und Entspannung sind wichtig für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit. Sie fördern Klarheit, Stabilität und Zufriedenheit. Sie werden selbst erfahren, wie wohltuend es sein kann, im Hier und Jetzt anzukommen und alle Anspannungen loszulassen. 

Ich werde Ihnen gerne während des Beratungsprozesses oder als eigene Sitzung praktische Impulse für den Alltag mitgeben.

Eine Methode beispielsweise ist der Bodyscan. Dieser fördert die Körperwahrnehmung, beruhigt den Geist und führt dadurch zu einer tiefen Entspannung. Gleichzeitig steigert er die Konzentrationsfähigkeit, sowie die Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele. 

Des Weiteren werde ich Ihnen Imaginationsübungen anbieten, die entspannend wirken und Ihnen helfen können, mit Problemen besser umzugehen und innere Blockaden zu lösen. Auch Meditation und einfache Körperübungen sind wichtige Elemente in meiner Arbeit und dienen der Entspannung, Stabilität und Klarheit.

Entspannungskurse/Workshops für Unternehmen

Gemeinsam im Team erleben, wie wohltuend Entspannung sein kann. Eine bunte Mischung aus wertvollen Informationen zum Thema Stress und Regulation, sowie praktische Übungen genießen. Ich begleite z. B. in eine entspannte progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Hypno- und Phantasiereisen u.v.m. Außerdem werden wertvolle Körper- und Atemübungen vermittelt, die direkt das  Nervensystem in der Regulation unterstützen.